Kişisel Gelişim
Alışkanlık Kurarken Küçük Adımın Matematiği
Alışkanlık denemelerinin çoğu motivasyon bittiği için değil, eşik baştan yüksek kurulduğu için ölüyor. Eşiği doğru kurmanın ve kaçırılan günü yönetmenin pratik yolu.
4 dk
Blog
Yazılar
Günlük hayatta uygulanabilir öneriler, örnekler ve cümle kalıpları. Teori değil, ne yapılacağı.
27 yazı · 2. sayfa
Düşünceler
Hata Yapma Korkusuyla Başa Çıkmak
Hata yapma korkusu genelde dikkatli olmak gibi görünür. Gerçekte erteleme, aşırı hazırlık ve karar verememe üretir. Riskleri ayırmanın basit bir ölçütü ve hata sonrası ne yapılacağı.
3 dk
Kişisel Gelişim
Erteleme ile Özgüven Arasındaki Bağ
Erteleyen insanların çoğu tembel değil; ertelenen iş rahatsız bir duygu taşıyor ve kaçınılan şey iş değil o duygu. Hangi duygu olduğunu bulmanın ve aşmanın yolu.
4 dk
İletişim
Yazılı İletişimde Net Olmak: E-posta ve Mesaj Kalıpları
Yazılı mesajda özür dileyerek başlamak, talebi görünmez hale getiriyor. Net yazmanın üç satırlık yapısı ve sık ihtiyaç duyulan mesaj örnekleri.
4 dk
Kendine Güven
Kendine Güvenmekte Zorlanıyorsan Nereden Başlamalısın?
En sık yapılan hata “özgüvenimi geliştireceğim” gibi ucu açık bir hedef koymak. Bu yazı, tek bir alan seçip ilk haftayı nasıl kuracağını adım adım anlatıyor.
4 dk
Kendine Güven
Kendi Kendine Konuşma Biçimini Değiştirmek
İç ses sert olduğunda çözüm olumlu cümleler tekrarlamak değil. Yargıyı gözleme çevirmenin somut yolu ve iki haftalık bir kayıt yöntemi.
4 dk
Düşünceler
Eleştirilmekten Korkmak
Eleştiri aldığında kalbin hızlanıyor ve savunma cümlesi kendiliğinden geliyorsa, o refleks eleştiriyi kimliğine aldığın anlamına geliyor. Ayrıştırmanın pratik yolu.
4 dk
Kendine Güven
Kendini Yetersiz Hissetmek: Başarını Kendine Yazamamak
İyi işler çıkaran ama bunu kendine yazamayan çok insan var. Bu hissin nasıl işlediği, hangi davranışları beslediği ve kanıtla çalışan somut bir yöntem.
4 dk
Sosyal Hayat
Yeni Bir Ortama Girerken İlk Hafta
Yeni bir ortamda ilk hafta kalıcı bir izlenim bırakmak zorunda değilsin. İlk haftanın işi tanımak; nasıl tanınacağı ve nelerin acele edilmemesi gerektiği.
4 dk