Kendine Güven
Kendine Güvenmekte Zorlanıyorsan Nereden Başlamalısın?
En sık yapılan hata “özgüvenimi geliştireceğim” gibi ucu açık bir hedef koymak. Bu yazı, tek bir alan seçip ilk haftayı nasıl kuracağını adım adım anlatıyor.
4 dk
Blog
Kendine Güven
Kendi değerini tanımak, kararlarının arkasında durmak ve iç sesinle daha adil bir ilişki kurmak.
4 yazı · 1. sayfa
Kendine Güven
Kendi Kendine Konuşma Biçimini Değiştirmek
İç ses sert olduğunda çözüm olumlu cümleler tekrarlamak değil. Yargıyı gözleme çevirmenin somut yolu ve iki haftalık bir kayıt yöntemi.
4 dk
Kendine Güven
Kendini Yetersiz Hissetmek: Başarını Kendine Yazamamak
İyi işler çıkaran ama bunu kendine yazamayan çok insan var. Bu hissin nasıl işlediği, hangi davranışları beslediği ve kanıtla çalışan somut bir yöntem.
4 dk
Kendine Güven
Övgüyü Kabul Etmeyi Öğrenmek: Neden Rahatsız Ediyor?
Övgü karşısında konuyu değiştirmek ya da başarıyı şansa yazmak yaygın bir alışkanlık. Nereden geldiği, neye yol açtığı ve yerine ne söylenebileceği.
4 dk