süreklilik

Alışkanlık Kurarken Küçük Adımın Matematiği

Alışkanlık denemelerinin çoğu motivasyon bittiği için değil, eşik baştan yüksek kurulduğu için ölüyor. Eşiği doğru kurmanın ve kaçırılan günü yönetmenin pratik yolu.